Pour règles douloureuses :Recette thérapeutiquePlacez 15g de dattes rouges et 15g de gingembre séché dans une casserole.
Arrosez d'une tasse d'eau et portez à ébullition.
Ajoutez 7g de poivre noir de Sichuan, laissez frémi durant 10 min.
Buvez la décoction et mangez les dattes, une fois par jour.
Débutez 3 jours avant les règles, et suivez le traitement cinq jours en tout.
Pour règles abondantes :Le moxa maison :Le moxa est un bâtonnet de feuilles d'armoise, roulées un peu comme un cigare, que l'on approche de certaines pointes d'acupuncture; c'est la chaleur qui agit.
Vous pouvez le remplacer par un cigare ou une cigarette, en veillant à ne pas trop approcher de la peau.
Situez le côté incandescent à la base et dans le coin interne de l'ongle du gros orteil et laissez-le en place au moins 15min; passez ensuite à l'autre pied.
Pratiez 3 fois par jour et réduisez à une fois dès que vous notez une amélioration.